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平衡膳食,生活方式决定健康

作者:佚名 日期:2008-4-2 14:31:01 出处:吾健吾康  访问次数:



  发生在朱先生身边的事,在生活中也许只是一个个例,不过,这背后却显示出一个较为普遍的现象:大多数人并没有重视生活中种种陋习的危害,吸烟、酗酒、作息无规律,缺乏运动,等等。然而,当这些不良的生活方式"积累"到一定程度时,它就开始向没有防范意识的人们显示它们的"威力"。

   河北省疾病预防控制中心慢性病防治所副所长孙纪新指出,因不良的饮食习惯和缺乏运动引发的生活方式疾病正日益成为威胁人们健康的主要因素。据2002年中国居民营养和健康调查结果显示,18岁以上的成年人患高血压比例达到18.8%,比10年前上升31%。糖尿病患病人数为2349万,同6年前相比,大城市居民患病率上升40%。全国有2亿人体重超标和肥胖,而肥胖正是高血压、糖尿病、心脑血管疾病的基础。

  据我省第三次卫生服务调查显示,城乡居民慢性病患病率为16.9%。其中,农村为12.6%,城市则高达29.6%,是农村的2.35倍。其中,恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病、损伤和中毒已成为城乡居民死亡的主要原因。

  而在全国,慢性病死亡占所有死因中的比例由1991年的73.8%上升到2000年的80.9%。孙纪新说,"可以说,到现在有八成以上的死因都是来自慢性病。"

   ■原因:不良生活方式是祸首

   "几乎所有的慢性病都和一些不良的生活方式有关。"河北省疾病预防控制中心健康教育所所长田万春表示,慢性病的成因有一多半是人为因素造成的,不良的生活方式是导致城市居民慢性病患病率远远高于农村的主要原因。

  专家指出,临床中发现的大量的癌症多与不良的生活方式有关,如抽烟、被动吸烟及酗酒,经常熬夜吃夜宵,膳食以肉类等动物性食物居多而粮、薯、豆减少,在车水马龙的街道呼吸汽车排放出的尾气,甚至在家炒菜时吸到油烟雾气等等,都有致癌的可能性。

  
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